Phohon ini banyak tumbuh di Indonesia,
selain dimakan langsung atau para ibu-ibu terutama wanita yang sedang hamil
muda buah ini lebih sering di rujak atau dibuat asinan selain rasanya manis dan
juga ada yang rasanya manis asam juga warnanya dapat membangkitkan selera,ada
yang hijau dan ada yang merah muda dan merah tua. Selain itu juga dapat
menghilangkan rasa haus dan lapar tentunya. Karena kalau makan lebih dari 2
kilo pasti kenyang.
kali ini kita akan membahas lebih
lanjut tentang manfaat jambu air untuk kesehatan tubuh. hal ini karena selain
mengandung air, jambu air juga memiliki zat-zat lain yang sangat berguna dalam
penyembuhan berbagai penyakit, bunga misalnya, bunga jambu air mengandung zat
tanin yang berguna sebagai obat diare dan demam. untuk lebih jelasnya mari kita
bahas lebih lanjut tentang Kandungan dan Manfaat jambu air :
bahwa tiap 100 g jambu air mengandung :
- Water 93 g
- Energy 25 kcal
- Energy 105 kj
- Protein 0.6 g
- Total lipid (fat) 0.3 g
- Ash 0.4 g
- Carbohydrate, 5.7 g
- Calcium, Ca 29 mg
- Iron, Fe 0.07 mg
- Magnesium, Mg 5 mg
- Phosphorus, P 8 mg
- Potassium, K 123 mg
- Zinc, Zn 0.06 mg
- Copper, Cu 0.016 mg
- Manganese, Mn 0.029 mg
- Vitamin C, 22.3 mg
- Thiamin 0.02 mg
- Riboflavin 0.03 mg
- Niacin 0.8 mg
- Vitamin A, RAE 17 mcg_RAE
- dan kandungan gizi lain seperti : protein, zat besi, kalsium, fosfor, asam sitrat dan asam sulfurik.
sumber : http://caloriecount.about.com/calories-rose-apples
kini kita tahu kandungan yang
terdapat dalam jambu air, ternyata banyak sekali kandungan-kandungan yang
sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita. selanjutnya kita akan mengulas
tentang manfaat jambu air bagi kesehatan tubuh.
di beberapa negara di asia, bunga jambu air sering digunakan sebagai obat demam
dan diare, karena bunga jambu air mengandung tanin, dan zat-zat fitokimia
berupa asam oleanik, bsitosterol, dan desmethoxymatteucinol (zat antibiotik
yang melawan jamur sebagai penyebab penyakit, di antaranya Staphylococcus
aureus, Mycobacterium smegmatis, dan Candida albicans.
lalu bagaimana dengan buah jambu
air itu sendiri. jambu air memiliki khasiat dalam mengobati penyakit ginjal,
membantu menyehatkan mata, karena banyak mengandung vitamin A, dan vitamin c
yang terkandung didalamnya berperan dalam mempercantik kulit, dan sebagai anti
oksidan. dan masih banyak khasiat lainnya yang dimiliki oleh jambu air.
temukan manfaat buah-buahan lainnya selain manfaat
jambu air disini
Tidak ada komentar:
Posting Komentar